Digite qualquer valor em libras e obtenha o resultado em quilogramas imediatamente. O conversor é útil quando lê o peso em apps de saúde ou fitness dos EUA, compra equipamento desportivo etiquetado em libras, interpreta limites de bagagem de companhias aéreas americanas ou converte o peso de nascimento de um bebé em documentação de hospitais anglófonos.
Em Portugal e no Brasil, o quilograma é a unidade de massa padrão para peso corporal, alimentos, mercadoria e equipamento desportivo. Contudo, as apps e sites de saúde e fitness dos EUA — como MyFitnessPal, Apple Health ou Fitbit — mostram o peso em libras (lb) por predefinição. Os planos de treino populares dos EUA também usam libras: a barra olímpica pesa 20 kg (nos EUA chamada barra de 45 libras, embora sejam exatamente 44,09 lb) e os discos padrão são de 45, 35, 25, 10 e 5 lb.
Converter libras para kg é também necessário ao ler os limites de bagagem de companhias aéreas americanas, ao verificar o peso numa balança em libras ou ao interpretar documentação médica de um hospital anglófono onde o peso de um bebé é registado em libras e onças.
Uma libra equivale exatamente a 0,45359237 kg. Ao contrário: 1 kg = 2,2046 lb. O conversor calcula o resultado assim que digita um valor, e pode copiá-lo para a área de transferência com um único clique.
A fórmula é: quilogramas = libras × 0,45359237. Ao contrário: libras = quilogramas × 2,2046. Estes valores derivam da definição exata da libra avoirdupois internacional fixada em 1959: 1 libra = 0,45359237 kg.
Exemplo: uma pessoa pesa 154 lb na balança americana. Cálculo: 154 × 0,4536 = 69,85 kg — ou seja, cerca de 70 kg.
Estimativa rápida sem calculadora: divida as libras por 2,2. Por exemplo: 154 lb ÷ 2,2 = 70 kg. O valor exato é 69,85 kg — erro de apenas 0,2 %.
A tabela seguinte mostra a conversão dos valores mais habituais em libras para quilogramas, arredondada a dois decimais. Para um valor exato, use o conversor acima.
| Libras (lb) | Quilogramas (kg) |
|---|---|
| 1 lb | 0,45 kg |
| 2 lb | 0,91 kg |
| 5 lb | 2,27 kg |
| 10 lb | 4,54 kg |
| 15 lb | 6,80 kg |
| 20 lb | 9,07 kg |
| 25 lb | 11,34 kg |
| 30 lb | 13,61 kg |
| 40 lb | 18,14 kg |
| 50 lb | 22,68 kg |
| Libras (lb) | Quilogramas (kg) |
|---|---|
| 60 lb | 27,22 kg |
| 70 lb | 31,75 kg |
| 80 lb | 36,29 kg |
| 100 lb | 45,36 kg |
| 115 lb | 52,16 kg |
| 120 lb | 54,43 kg |
| 125 lb | 56,70 kg |
| 130 lb | 58,97 kg |
| 135 lb | 61,24 kg |
| 140 lb | 63,50 kg |
| Libras (lb) | Quilogramas (kg) |
|---|---|
| 145 lb | 65,77 kg |
| 150 lb | 68,04 kg |
| 160 lb | 72,57 kg |
| 165 lb | 74,84 kg |
| 170 lb | 77,11 kg |
| 180 lb | 81,65 kg |
| 200 lb | 90,72 kg |
| 220 lb | 99,79 kg |
| 250 lb | 113,40 kg |
| 300 lb | 136,08 kg |
Quer converter no sentido inverso? Use o nosso <a href="/pt/ferramentas/conversor-kg-para-libras">conversor de kg para libras</a>, com tabela e conteúdo detalhado.
A tabela converte os valores mais habituais de peso corporal em libras para quilogramas. Os valores abrangem desde 88 lb (cerca de 40 kg) até 265 lb (cerca de 120 kg).
| Peso corporal (lb) | Quilogramas (kg) |
|---|---|
| 88 lb | 39,92 kg |
| 99 lb | 44,91 kg |
| 110 lb | 49,90 kg |
| 121 lb | 54,88 kg |
| 132 lb | 59,87 kg |
| Peso corporal (lb) | Quilogramas (kg) |
|---|---|
| 143 lb | 64,86 kg |
| 154 lb | 69,85 kg |
| 165 lb | 74,84 kg |
| 176 lb | 79,83 kg |
| 187 lb | 84,82 kg |
| Peso corporal (lb) | Quilogramas (kg) |
|---|---|
| 198 lb | 89,81 kg |
| 220 lb | 99,79 kg |
| 242 lb | 109,77 kg |
| 265 lb | 120,20 kg |
Os programas de treino mais populares dos EUA indicam todas as cargas em libras. A tabela converte os pesos mais habituais de barras e discos.
| Peso (lb) | Quilogramas (kg) |
|---|---|
| 5 lb | 2,27 kg |
| 10 lb | 4,54 kg |
| 25 lb | 11,34 kg |
| 35 lb | 15,88 kg |
| 45 lb (barra olímpica) | 20,41 kg |
| 95 lb | 43,09 kg |
| 135 lb (referência supino) | 61,23 kg |
| 185 lb | 83,91 kg |
| 225 lb (supino avançado) | 102,06 kg |
A conversão de libras para kg surge em algumas situações típicas do dia a dia.
Uma libra equivale exatamente a 0,45359237 kg. Este valor está fixado como constante desde 1959 com o nome de libra avoirdupois internacional. Arredondado: 1 lb ≈ 0,454 kg.
140 lb são 63,50 kg. Cálculo: 140 × 0,45359 = 63,50. É um dos valores de peso corporal mais convertidos nas calculadoras de saúde e planos de treino dos EUA.
150 lb são 68,04 kg. É um peso frequente para uma pessoa de constituição média em Portugal ou no Brasil.
165 lb são 74,84 kg. Cálculo: 165 × 0,45359 = 74,84. Arredondando: 165 libras são pouco menos de 75 kg.
Não: 2 libras são 0,907 kg, mais de 9 % abaixo de um quilograma. Exatamente 1 kg corresponde a 2,2046 lb. O atalho de '2 libras = 1 kg' serve para estimativas rápidas, mas com valores grandes o erro absoluto cresce depressa: 100 lb não são 50 kg, mas sim 45,36 kg.
A fórmula é: kg = libras × 0,45359237. Para cálculos rápidos usa-se 0,4536. Ao contrário: libras = kg × 2,2046.
50 lb são 22,68 kg. É também o limite de bagagem despachada mais habitual em classe económica nas companhias aéreas americanas.
Estimativa rápida: divida as libras por 2,2. Por exemplo: 154 lb ÷ 2,2 = 70 kg. O valor exato é 69,85 kg — erro de apenas 0,2 %.
135 libras são 61,24 kg. Na cultura de ginásio anglo-saxónica, «135 on the bench» é um marco de treino popular: a barra de 45 libras mais dois discos de 45 libras dão exatamente 135 libras. O equivalente métrico mais próximo — barra de 20 kg mais dois discos de 20 kg — são 60 kg, ou seja 132,3 libras, um pouco menos.
225 libras são 102,06 kg. Na cultura de ginásio anglo-saxónica, «225 on the bench» simboliza a maturidade de força e é um objetivo de treino popular: a barra de 45 libras mais quatro discos de 45 (dois por lado) dão exatamente 225 libras. Em quilogramas são pouco mais de 102 kg.
Não: a libra (lb) e a onça (oz) são duas unidades diferentes. 1 libra = 16 onças. Uma onça são cerca de 28,35 g e uma libra cerca de 453,6 g (0,4536 kg). O peso dos bebés costuma indicar-se em libras e onças, por exemplo «7 lb 11 oz».
130 lb são 58,97 kg — ou seja, quase exatamente 59 kg. Cálculo: 130 × 0,4536 = 58,97 kg.
180 lb são 81,65 kg. É um peso frequente em homens de constituição média ou ligeiramente atlética em Portugal e no Brasil.
23 kg são 23 × 2,2046 = 50,71 libras, ou seja cerca de 50 libras. É por isso que as companhias aéreas europeias costumam indicar o limite como 23 kg e as americanas como 50 libras: é quase o mesmo. A diferença é de 0,71 libras, uns 320 gramas.
60 lb são 27,22 kg. Cálculo: 60 × 0,45359 = 27,22. Nos EUA é, entre outras coisas, o peso padrão de um saco de betão seco, razão pela qual este valor aparece com frequência em projetos de construção e bricolage.
Os americanos indicam o peso corporal em libras (lb) e os britânicos, coloquialmente, em stone e libras (1 stone = 14 lb), por exemplo '11 stone 4'. Nos restantes países, incluindo Portugal e o Brasil, usam-se os quilogramas. Na medicina, os quilogramas dominam mesmo nos países anglo-saxónicos, porque muitas doses de medicamentos são calculadas por quilograma de peso corporal (mg/kg).
Se detetar um erro nas tabelas ou tiver uma ideia para melhorar o conversor, escreva-nos. Respondemos a cada mensagem.
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